--> --> --> -->

Что полезнее Сок айвовый или Баклажаны?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок айвовый и Баклажаны.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок айвовый Баклажаны
Пищевая ценность
Калорийность 51 мг 24 мг
Белки 500 мг 1.2 гр
Углеводы 11.2 гр 4.5 гр
Жиры 100 мг 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.8 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.1 мг
Витамин C 7.4 мг 5 мг
Провитамин A 0.1 мг 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.017 мг 3 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.019 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 15 мг
Магний 10 мг 9 мг
Натрий 9 мг 6 мг
Калий 91 мг 238 мг
Фосфор 18 мг 34 мг
Сера 0 15 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 0.4 мг
Хлор 0 47 мг
Медь 0 0.135 мг
Марганец 0 0.21 мг
Фтор 0 0.014 мг
Бор 0 0.1 мг
Алюминий 0 0.815 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0 0.29 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.5 гр 2.5 гр
Органические кислоты 1.2 гр 200 мг
Вода 85.1 гр 91 гр
Моно- и дисахариды 10.2 гр 3.6 гр
Зола 400 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1 гр 900 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок айвовый
Всего макроэлементов больше в продукте Баклажаны
Всего микроэлементов больше в продукте Баклажаны
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: