Что полезнее Сок айвовый или Кукурузная мука?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок айвовый и Кукурузная мука.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок айвовый	Кукурузная мука
Пищевая ценность
Калорийность	51 мг	331 мг
Белки	500 мг	7.2 гр
Углеводы	11.2 гр	72.1 гр
Жиры	100 мг	1.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1.8 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.13 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	3 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.35 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.6 мг
Витамин C	7.4 мг	0
Провитамин A	0.1 мг	0.2 мг
Витамин A (РЭ)	0.017 мг	0.033 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	20 мг
Магний	10 мг	30 мг
Натрий	9 мг	7 мг
Калий	91 мг	147 мг
Фосфор	18 мг	109 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	2.7 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.5 гр	4.4 гр
Органические кислоты	1.2 гр	0
Вода	85.1 гр	14 гр
Моно- и дисахариды	10.2 гр	1.3 гр
Зола	400 мг	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	1 гр	70.6 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	200 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0