--> --> --> -->

Что полезнее Сок айвовый или Простокваша 2,5% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок айвовый и Простокваша 2,5% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок айвовый Простокваша 2,5% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 51 мг 53 мг
Белки 500 мг 2.9 гр
Углеводы 11.2 гр 4.1 гр
Жиры 100 мг 2.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.8 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 7.4 мг 0.8 мг
Провитамин A 0.1 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.017 мг 0.022 мг
Витамин B5 0 0.4 мг
Витамин B6 0 0.02 мг
Витамин B9 0 7.4 мкг
Витамин H 0 3.4 мкг
Витамин A 0 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.3 мкг
Витамин B4 0 43 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 118 мг
Магний 10 мг 16 мг
Натрий 9 мг 51 мг
Калий 91 мг 144 мг
Фосфор 18 мг 96 мг
Сера 0 28 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 0.1 мг
Хлор 0 98 мг
Медь 0 0.01 мг
Марганец 0 5 мкг
Фтор 0 0.02 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 9 мкг
Цинк 0 0.4 мг
Хром 0 2 мкг
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 2 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.5 гр 0
Органические кислоты 1.2 гр 800 мг
Вода 85.1 гр 89 гр
Моно- и дисахариды 10.2 гр 4.1 гр
Зола 400 мг 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 1.5 гр
Холестерин 0 8 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Простокваша 2,5% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Простокваша 2,5% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Простокваша 2,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: