--> --> --> -->

Что полезнее Сок апельсиновый или Айва консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок апельсиновый и Айва консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок апельсиновый Айва консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 60 мг 42.9 мг
Белки 700 мг 600 мг
Углеводы 13.2 гр 9.6 гр
Жиры 100 мг 500 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0
Витамин C 40 мг 23 мг
Провитамин A 0.05 мг 0.4 мг
Витамин A (РЭ) 8 мкг 0.067 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 1 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 23 мг
Магний 11 мг 14 мг
Натрий 10 мг 14 мг
Калий 179 мг 144 мг
Фосфор 13 мг 24 мг
Сера 9 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 3 мг
Хлор 3 мг 0
Медь 0.067 мг 0
Марганец 0.03 мг 0
Фтор 0.017 мг 0
Бор 0.18 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0.2 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 3.6 гр
Органические кислоты 1 гр 900 мг
Вода 84.5 гр 84 гр
Моно- и дисахариды 13 гр 7.6 гр
Зола 300 мг 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок апельсиновый
Всего макроэлементов больше в продукте Сок апельсиновый
Всего микроэлементов больше в продукте Сок апельсиновый
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: