Что полезнее Сок апельсиновый или Сардельки говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок апельсиновый и Сардельки говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок апельсиновый	Сардельки говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	60 мг	215 мг
Белки	700 мг	11.4 гр
Углеводы	13.2 гр	1.3 гр
Жиры	100 мг	18.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	4.5 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.4 мг
Витамин C	40 мг	0
Провитамин A	0.05 мг	0
Витамин A (РЭ)	8 мкг	0
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.06 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	1 мкг	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	26 мг
Магний	11 мг	16 мг
Натрий	10 мг	823 мг
Калий	179 мг	193 мг
Фосфор	13 мг	131 мг
Сера	9 мг	114 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	1.8 мг
Хлор	3 мг	0
Медь	0.067 мг	0
Марганец	0.03 мг	0
Фтор	0.017 мг	0
Бор	0.18 мг	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	2 мкг	7 мкг
Цинк	0.2 мг	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	200 мг
Органические кислоты	1 гр	0
Вода	84.5 гр	66.1 гр
Моно- и дисахариды	13 гр	500 мг
Зола	300 мг	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	800 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	6.6 гр
Холестерин	0	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0