Что полезнее Сок черноплодной рябины или Сосиски молочные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок черноплодной рябины и Сосиски молочные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок черноплодной рябины	Сосиски молочные
Пищевая ценность
Калорийность	50 мг	261 мг
Белки	100 мг	11 гр
Углеводы	11.4 гр	400 мг
Жиры	100 мг	23.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	4.6 мг
Витамин B1	0	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.4 мг
Витамин C	10 мг	0
Провитамин A	0.36 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	35 мг
Магний	15 мг	20 мг
Натрий	0	807 мг
Калий	24 мг	220 мг
Фосфор	41 мг	159 мг
Сера	0	110 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.6 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1 гр	0
Органические кислоты	1.2 гр	0
Вода	86 гр	61.7 гр
Моно- и дисахариды	11.4 гр	400 мг
Зола	200 мг	3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	7 гр
Холестерин	0	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0