Что полезнее Сосиски свиные или Компот из вишни. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски свиные и Компот из вишни. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски свиные	Компот из вишни. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность	324.4 мг	101 мг
Белки	11.8 гр	600 мг
Углеводы	0	23.7 гр
Жиры	30.8 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	1.5 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	3.459 мг	0.3 мг
Витамин B1	0.2 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.2 мг
Витамин C	0	2 мг
Провитамин A	0	0.1 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.017 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	7 мг	10 мг
Магний	21 мг	8 мг
Натрий	826 мг	10 мг
Калий	242 мг	108 мг
Фосфор	164 мг	17 мг
Сера	118 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.6 мг	0.4 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.8 гр
Органические кислоты	0	1.3 гр
Вода	54.8 гр	72 гр
Моно- и дисахариды	0	23.7 гр
Зола	2.6 гр	300 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0