Что полезнее Сок гранатовый или Сосиски молочные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок гранатовый и Сосиски молочные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок гранатовый	Сосиски молочные
Пищевая ценность
Калорийность	56 мг	261 мг
Белки	300 мг	11 гр
Углеводы	14.2 гр	400 мг
Жиры	100 мг	23.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	0.4 мг	4.6 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.4 мг
Витамин C	4 мг	0
Провитамин A	0.02 мг	0
Витамин A (РЭ)	3 мкг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	12 мг	35 мг
Магний	5 мг	20 мг
Натрий	4 мг	807 мг
Калий	102 мг	220 мг
Фосфор	8 мг	159 мг
Сера	0	110 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	0
Органические кислоты	2.4 гр	0
Вода	82.5 гр	61.7 гр
Моно- и дисахариды	14.2 гр	400 мг
Зола	300 мг	3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	7 гр
Холестерин	0	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0