--> --> --> -->

Что полезнее Сок грейпфрутовый или Томаты соленые?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок грейпфрутовый и Томаты соленые.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок грейпфрутовый Томаты соленые
Пищевая ценность
Калорийность 38 мг 13 мг
Белки 300 мг 1.1 гр
Углеводы 7.9 гр 1.6 гр
Жиры 100 мг 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.483 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0
Витамин C 40 мг 10 мг
Провитамин A 0.015 мг 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 2 мкг 0.05 мг
Витамин B5 0.03 мг 0
Витамин B6 0.04 мг 0
Витамин B9 3 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 14 мг
Магний 10 мг 20 мг
Натрий 14 мг 0
Калий 162 мг 290 мг
Фосфор 15 мг 26 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.9 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 800 мг
Органические кислоты 1.6 гр 1.2 гр
Вода 89.6 гр 90 гр
Моно- и дисахариды 7.9 гр 1.6 гр
Зола 300 мг 3.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок грейпфрутовый
Всего макроэлементов больше в продукте Томаты соленые
Всего микроэлементов больше в продукте Томаты соленые
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: