--> --> --> -->

Что полезнее Сыворотка творожная или Паштет из куриной печени?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыворотка творожная и Паштет из куриной печени.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыворотка творожная Паштет из куриной печени
Пищевая ценность
Калорийность 18.1 мг 301 мг
Белки 800 мг 11.6 гр
Углеводы 3.5 гр 3.4 гр
Жиры 200 мг 28.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 5 мг
Витамин B2 0.1 мг 1.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.233 мг 7.4 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.14 мг
Витамин E (ТЭ) 0.03 мг 0.8 мг
Витамин C 0.5 мг 0
Провитамин A 0 0.531 мг
Витамин A (РЭ) 0 3.603 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 1 мкг 0
Витамин H 2 мкг 0
Витамин A 0 3.515 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 14 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 60 мг 11 мг
Магний 8 мг 14 мг
Натрий 42 мг 539 мг
Калий 130 мг 170 мг
Фосфор 78 мг 244 мг
Сера 8 мг 116 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.06 мг 6.3 мг
Хлор 67 мг 0
Медь 4 мкг 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 8 мкг 7 мкг
Цинк 0.5 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0.012 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 200 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 0 54.7 гр
Моно- и дисахариды 0 400 мг
Зола 0 2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 16 гр
Холестерин 0 406 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Паштет из куриной печени
Всего макроэлементов больше в продукте Паштет из куриной печени
Всего микроэлементов больше в продукте Сыворотка творожная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: