--> --> --> -->

Что полезнее Сок грушевый или Баранина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок грушевый и Баранина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок грушевый Баранина
Пищевая ценность
Калорийность 45.5 мг 202.9 мг
Белки 400 мг 16.3 гр
Углеводы 11 гр 0
Жиры 300 мг 15.3 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.5 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.166 мг 5.206 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.5 мг
Витамин C 13 мг 0
Провитамин A 0.01 мг 0
Витамин A (РЭ) 1.667 мкг 0
Витамин B5 0.05 мг 0.5 мг
Витамин B6 0.03 мг 0.4 мг
Витамин B9 2 мкг 8 мкг
Витамин H 0.1 мкг 3 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 2 мкг
Витамин B4 0 70 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 3 мг
Магний 12 мг 18 мг
Натрий 14 мг 80 мг
Калий 155 мг 270 мг
Фосфор 16 мг 178 мг
Сера 6 мг 230 мг
Кремний 6 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 2 мг
Хлор 1 мг 60 мг
Медь 0.12 мг 0.18 мг
Марганец 0.065 мг 0.035 мг
Фтор 0.01 мг 0.063 мг
Бор 0.13 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1 мкг 7 мкг
Цинк 0.19 мг 3 мг
Хром 0 0.01 мг
Молибден 5 мкг 0.012 мг
Ванадий 5 мкг 0
Кобальт 0.01 мг 7 мкг
Никель 0.017 мг 0.01 мг
Рубидий 0.044 мг 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 67.6 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Баранина
Всего макроэлементов больше в продукте Баранина
Всего микроэлементов больше в продукте Баранина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: