--> --> --> -->

Что полезнее Сок грушевый или Мороженое, сливочное, ореховое?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок грушевый и Мороженое, сливочное, ореховое.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок грушевый Мороженое, сливочное, ореховое
Пищевая ценность
Калорийность 45.5 мг 177.6 мг
Белки 400 мг 3.7 гр
Углеводы 11 гр 19.4 гр
Жиры 300 мг 10 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.166 мг 0.714 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.3 мг
Витамин C 13 мг 0.6 мг
Провитамин A 0.01 мг 0
Витамин A (РЭ) 1.667 мкг 0.09 мг
Витамин B5 0.05 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.03 мг 0.07 мг
Витамин B9 2 мкг 5 мкг
Витамин H 0.1 мкг 2.2 мкг
Витамин A 0 0.09 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.3 мкг
Витамин B4 0 9.1 мг
Витамин D 0 0.02 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 148 мг
Магний 12 мг 22 мг
Натрий 14 мг 50 мг
Калий 155 мг 156 мг
Фосфор 16 мг 107 мг
Сера 6 мг 38 мг
Кремний 6 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 0.1 мг
Хлор 1 мг 54 мг
Медь 0.12 мг 0.015 мг
Марганец 0.065 мг 0.014 мг
Фтор 0.01 мг 0.022 мг
Бор 0.13 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1 мкг 0.043 мг
Цинк 0.19 мг 0.323 мг
Хром 0 0.7 мкг
Молибден 5 мкг 7 мкг
Ванадий 5 мкг 0
Кобальт 0.01 мг 1.3 мкг
Никель 0.017 мг 0
Рубидий 0.044 мг 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 0 66 гр
Моно- и дисахариды 0 19.4 гр
Зола 0 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 29 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 6.3 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок грушевый
Всего макроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: