Что полезнее Сок морковный или Молоко овечье?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок морковный и Молоко овечье.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок морковный	Молоко овечье
Пищевая ценность
Калорийность	56 мг	109.7 мг
Белки	1.1 гр	5.6 гр
Углеводы	12.6 гр	4.8 гр
Жиры	100 мг	7.7 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	1.23 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.2 мг
Витамин C	3 мг	5 мг
Провитамин A	2.1 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.35 мг	0.06 мг
Витамин B5	0	0.4 мг
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	2 мкг
Витамин H	0	8.1 мкг
Витамин A	0	0.06 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.5 мкг
Витамин B4	0	30 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	19 мг	178 мг
Магний	7 мг	11 мг
Натрий	26 мг	26 мг
Калий	130 мг	198 мг
Фосфор	26 мг	158 мг
Сера	0	56 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	0.09 мг
Хлор	0	76 мг
Медь	0	0.013 мг
Марганец	0	0.011 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0.02 мг
Йод	0	2 мкг
Цинк	0	0.22 мг
Хром	0	0
Молибден	0	8 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.013 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1 гр	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	84.6 гр	0
Моно- и дисахариды	12.4 гр	0
Зола	400 мг	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0