--> --> --> -->

Что полезнее Сок сливовый или Анчоусы консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Анчоусы консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок сливовый Анчоусы консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 68 мг 135.3 мг
Белки 300 мг 20.1 гр
Углеводы 15.2 гр 0
Жиры 100 мг 6.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.8 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 4.137 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0
Витамин C 4 мг 0
Провитамин A 0.15 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.025 мг 0.03 мг
Витамин B5 0.2 мг 0
Витамин B6 0.08 мг 0
Витамин B9 1.5 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 120 мг
Магний 7 мг 60 мг
Натрий 0 160 мг
Калий 120 мг 300 мг
Фосфор 18 мг 220 мг
Сера 6 мг 200 мг
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 2.6 мг
Хлор 1 мг 165 мг
Медь 0.087 мг 0.11 мг
Марганец 0.11 мг 0.08 мг
Фтор 2 мкг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 0.05 мг
Цинк 0.1 мг 1.35 мг
Хром 4 мкг 0.055 мг
Молибден 8 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0.02 мг
Никель 0.015 мг 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 0
Органические кислоты 1.3 гр 0
Вода 82 гр 0
Моно- и дисахариды 15.2 гр 0
Зола 300 мг 0
Алкоголь 200 мг 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок сливовый
Всего макроэлементов больше в продукте Анчоусы консервированные
Всего микроэлементов больше в продукте Анчоусы консервированные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: