--> --> --> -->

Что полезнее Сок сливовый или Капуста савойская?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Капуста савойская.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок сливовый Капуста савойская
Пищевая ценность
Калорийность 68 мг 28.2 мг
Белки 300 мг 1.2 гр
Углеводы 15.2 гр 6 гр
Жиры 100 мг 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 0.799 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0
Витамин C 4 мг 5 мг
Провитамин A 0.15 мг 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.025 мг 3.333 мкг
Витамин B5 0.2 мг 0
Витамин B6 0.08 мг 0.2 мг
Витамин B9 1.5 мкг 0.019 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 15 мг
Магний 7 мг 9 мг
Натрий 0 20 мг
Калий 120 мг 238 мг
Фосфор 18 мг 34 мг
Сера 6 мг 15 мг
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 0.4 мг
Хлор 1 мг 47 мг
Медь 0.087 мг 0.135 мг
Марганец 0.11 мг 0.21 мг
Фтор 2 мкг 0.014 мг
Бор 0 0.1 мг
Алюминий 0 0.815 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 2 мкг
Цинк 0.1 мг 0.29 мг
Хром 4 мкг 0
Молибден 8 мкг 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 1 мкг
Никель 0.015 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 500 мг
Органические кислоты 1.3 гр 100 мг
Вода 82 гр 90 гр
Моно- и дисахариды 15.2 гр 5 гр
Зола 300 мг 1 гр
Алкоголь 200 мг 0
Крахмал 0 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Капуста савойская
Всего макроэлементов больше в продукте Капуста савойская
Всего микроэлементов больше в продукте Капуста савойская
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: