Что полезнее Сок сливовый или Колбаса сырокопченая зернистая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Колбаса сырокопченая зернистая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок сливовый	Колбаса сырокопченая зернистая
Пищевая ценность
Калорийность	68 мг	606 мг
Белки	300 мг	9.9 гр
Углеводы	15.2 гр	300 мг
Жиры	100 мг	62.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	3.3 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.12 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	5.4 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	1 мг
Витамин C	4 мг	0
Провитамин A	0.15 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.025 мг	0
Витамин B5	0.2 мг	0
Витамин B6	0.08 мг	0
Витамин B9	1.5 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	26 мг
Магний	7 мг	27 мг
Натрий	0	1.8 гр
Калий	120 мг	220 мг
Фосфор	18 мг	170 мг
Сера	6 мг	99 мг
Кремний	4 мг	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	2.1 мг
Хлор	1 мг	0
Медь	0.087 мг	0
Марганец	0.11 мг	0
Фтор	2 мкг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	4 мкг	0
Цинк	0.1 мг	0
Хром	4 мкг	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1 мкг	0
Никель	0.015 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	600 мг	100 мг
Органические кислоты	1.3 гр	0
Вода	82 гр	22.5 гр
Моно- и дисахариды	15.2 гр	200 мг
Зола	300 мг	4.4 гр
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	21.2 гр
Холестерин	0	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0