--> --> --> -->

Что полезнее Сок свекольный или Лисички?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок свекольный и Лисички.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок свекольный Лисички
Пищевая ценность
Калорийность 61 мг 19 мг
Белки 1 гр 1.5 гр
Углеводы 14.1 гр 1 гр
Жиры 0 1 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 4.9 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.35 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 5 мг
Витамин B1 0 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0.5 мг
Витамин C 3 мг 34 мг
Провитамин A 0 0.85 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.142 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 4 мг
Магний 17 мг 7 мг
Натрий 45 мг 3 мг
Калий 148 мг 450 мг
Фосфор 18 мг 44 мг
Сера 0 40 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.7 мг
Хлор 0 24 мг
Медь 0 0.29 мг
Марганец 0 0.41 мг
Фтор 0 0.055 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.26 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 4 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1 гр 7 гр
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 83.4 гр 88.5 гр
Моно- и дисахариды 14.1 гр 1 гр
Зола 300 мг 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Лисички
Всего макроэлементов больше в продукте Лисички
Всего микроэлементов больше в продукте Лисички
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: