Что полезнее Сок виноградный или Глазурь шоколадная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок виноградный и Глазурь шоколадная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок виноградный	Глазурь шоколадная
Пищевая ценность
Калорийность	70 мг	542 мг
Белки	300 мг	4.9 гр
Углеводы	16.3 гр	52.5 гр
Жиры	200 мг	34.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	0.1 мг	1.7 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.6 мг
Витамин C	2 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	29 мг
Магний	9 мг	103 мг
Натрий	16 мг	0
Калий	150 мг	312 мг
Фосфор	12 мг	130 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.4 мг	6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	300 мг	6 гр
Органические кислоты	500 мг	700 мг
Вода	81.9 гр	800 мг
Моно- и дисахариды	16.3 гр	48.2 гр
Зола	300 мг	600 мг
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	4.3 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	24 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0