Что полезнее Сок вишнёвый или Колбаса вареная, чайная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок вишнёвый и Колбаса вареная, чайная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок вишнёвый	Колбаса вареная, чайная
Пищевая ценность
Калорийность	51 мг	216 мг
Белки	700 мг	11.7 гр
Углеводы	11.4 гр	1.7 гр
Жиры	200 мг	18.4 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.16 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	5 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.4 мг
Витамин C	7.4 мг	0
Провитамин A	0.05 мг	0
Витамин A (РЭ)	8 мкг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	17 мг	18 мг
Магний	6 мг	15 мг
Натрий	10 мг	1.057 гр
Калий	250 мг	219 мг
Фосфор	18 мг	133 мг
Сера	0	117 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	400 мг	200 мг
Органические кислоты	1.7 гр	0
Вода	85 гр	64.8 гр
Моно- и дисахариды	11.4 гр	1 гр
Зола	400 мг	3.2 гр
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	700 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	7.5 гр
Холестерин	0	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0