--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад горький или Гуляш свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад горький и Гуляш свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад горький Гуляш свиной
Пищевая ценность
Калорийность 549 мг 333 мг
Белки 4.5 гр 13.1 гр
Углеводы 52.5 гр 3.9 гр
Жиры 35.4 гр 29.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 2.3 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.12 мг
Витамин PP (НЭ) 1.5 мг 5 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.37 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 31 мг 18 мг
Магний 97 мг 18 мг
Натрий 3 мг 590 мг
Калий 312 мг 211 мг
Фосфор 205 мг 143 мг
Сера 0 131 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5.4 мг 1.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.2 гр 500 мг
Органические кислоты 700 мг 100 мг
Вода 700 мг 50.8 гр
Моно- и дисахариды 50.4 гр 1.8 гр
Зола 1 гр 2.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.1 гр 2.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 20.8 гр 10.4 гр
Холестерин 0 61 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Гуляш свиной
Всего макроэлементов больше в продукте Гуляш свиной
Всего микроэлементов больше в продукте Шоколад горький
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: