Что полезнее Шоколад молочный или Бекон?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Бекон.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад молочный	Бекон
Пищевая ценность
Калорийность	554 мг	318 мг
Белки	9.8 гр	17 гр
Углеводы	50.4 гр	0
Жиры	34.7 гр	27.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	2.8 мг
Витамин B2	0.45 мг	0.16 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	6.7 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.6 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.012 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0
Витамин B5	0	0.5 мг
Витамин B6	0	0.3 мг
Витамин B9	0	4.1 мкг
Витамин H	0	3 мкг
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	2 мкг
Витамин B4	0	70 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	352 мг	8 мг
Магний	68 мг	27 мг
Натрий	136 мг	64 мг
Калий	462 мг	316 мг
Фосфор	309 мг	182 мг
Сера	0	230 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	1.9 мг
Хлор	0	60 мг
Медь	0	0.18 мг
Марганец	0	0.035 мг
Фтор	0	0.063 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	3 мг
Хром	0	0.01 мг
Молибден	0	0.012 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	7 мкг
Никель	0	0.01 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0.075 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	0
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	1.1 гр	54.2 гр
Моно- и дисахариды	47.5 гр	0
Зола	2.2 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	19 гр	10.2 гр
Холестерин	15 мг	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0