Что полезнее Шоколад молочный или Конина тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Конина тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад молочный	Конина тушеная
Пищевая ценность
Калорийность	554 мг	233.9 мг
Белки	9.8 гр	19.3 гр
Углеводы	50.4 гр	500 мг
Жиры	34.7 гр	17.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	2 мг
Витамин B2	0.45 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	5.204 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.012 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	352 мг	10 мг
Магний	68 мг	20 мг
Натрий	136 мг	512 мг
Калий	462 мг	323 мг
Фосфор	309 мг	161 мг
Сера	0	193 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	4.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	0
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	1.1 гр	60.7 гр
Моно- и дисахариды	47.5 гр	0
Зола	2.2 гр	2.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	19 гр	0
Холестерин	15 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0