Что полезнее Шоколад молочный или Мука диетическая рисовая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Мука диетическая рисовая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад молочный	Мука диетическая рисовая
Пищевая ценность
Калорийность	554 мг	356 мг
Белки	9.8 гр	7.4 гр
Углеводы	50.4 гр	80.2 гр
Жиры	34.7 гр	600 мг
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	1.4 мг
Витамин B2	0.45 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	3.2 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.012 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	352 мг	20 мг
Магний	68 мг	30 мг
Натрий	136 мг	22 мг
Калий	462 мг	50 мг
Фосфор	309 мг	119 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	1.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	2.3 гр
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	1.1 гр	9 гр
Моно- и дисахариды	47.5 гр	700 мг
Зола	2.2 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	79.1 гр
Насыщеные жирные кислоты	19 гр	200 мг
Холестерин	15 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0