Что полезнее Шоколад молочный или Щука?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Щука.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад молочный	Щука
Пищевая ценность
Калорийность	554 мг	84 мг
Белки	9.8 гр	18.4 гр
Углеводы	50.4 гр	0
Жиры	34.7 гр	1.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	3.5 мг
Витамин B2	0.45 мг	0.14 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	6.6 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.7 мг
Витамин C	0	1.6 мг
Провитамин A	0.012 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	8.8 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	352 мг	40 мг
Магний	68 мг	35 мг
Натрий	136 мг	40 мг
Калий	462 мг	260 мг
Фосфор	309 мг	200 мг
Сера	0	210 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	0.7 мг
Хлор	0	60 мг
Медь	0	0.11 мг
Марганец	0	0.05 мг
Фтор	0	0.025 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.05 мг
Цинк	0	1 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.02 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	0
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	1.1 гр	79.3 гр
Моно- и дисахариды	47.5 гр	0
Зола	2.2 гр	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	19 гр	200 мг
Холестерин	15 мг	62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0