--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад ореховый или Баранина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад ореховый и Баранина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад ореховый Баранина
Пищевая ценность
Калорийность 534 мг 202.9 мг
Белки 7.3 гр 16.3 гр
Углеводы 49.7 гр 0
Жиры 33.8 гр 15.3 гр
Витамины
Витамин B3 1.2 мг 2.5 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 2.6 мг 5.206 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 2.9 мг 0.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0.5 мг
Витамин B6 0 0.4 мг
Витамин B9 0 8 мкг
Витамин H 0 3 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 2 мкг
Витамин B4 0 70 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 43 мг 3 мг
Магний 140 мг 18 мг
Натрий 7 мг 80 мг
Калий 363 мг 270 мг
Фосфор 170 мг 178 мг
Сера 0 230 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5.6 мг 2 мг
Хлор 0 60 мг
Медь 0 0.18 мг
Марганец 0 0.035 мг
Фтор 0 0.063 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 3 мг
Хром 0 0.01 мг
Молибден 0 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 7 мкг
Никель 0 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 6.5 гр 0
Органические кислоты 700 мг 0
Вода 1.1 гр 67.6 гр
Моно- и дисахариды 44.3 гр 0
Зола 900 мг 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 5.4 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 16 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Баранина
Всего макроэлементов больше в продукте Баранина
Всего микроэлементов больше в продукте Баранина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: