Что полезнее Шоколад ореховый или Колбаса полукопченая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад ореховый и Колбаса полукопченая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад ореховый	Колбаса полукопченая
Пищевая ценность
Калорийность	534 мг	466.2 мг
Белки	7.3 гр	16.2 гр
Углеводы	49.7 гр	0
Жиры	33.8 гр	44.6 гр
Витамины
Витамин B3	1.2 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.06 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	4.989 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.2 мг
Витамин E (ТЭ)	2.9 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	43 мг	9 мг
Магний	140 мг	25 мг
Натрий	7 мг	1.467 гр
Калий	363 мг	309 мг
Фосфор	170 мг	204 мг
Сера	0	162 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.6 мг	2.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6.5 гр	0
Органические кислоты	700 мг	0
Вода	1.1 гр	34.6 гр
Моно- и дисахариды	44.3 гр	0
Зола	900 мг	4.6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	5.4 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	16 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0