Что полезнее Шоколад ореховый или Сахарный рожок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад ореховый и Сахарный рожок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад ореховый	Сахарный рожок
Пищевая ценность
Калорийность	534 мг	312 мг
Белки	7.3 гр	8.4 гр
Углеводы	49.7 гр	56.8 гр
Жиры	33.8 гр	5.6 гр
Витамины
Витамин B3	1.2 мг	1.1 мг
Витамин B2	0.06 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	2.5 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	2.9 мг	1.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.015 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.026 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.024 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	43 мг	42 мг
Магний	140 мг	17 мг
Натрий	7 мг	290 мг
Калий	363 мг	130 мг
Фосфор	170 мг	92 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.6 мг	1.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6.5 гр	2.5 гр
Органические кислоты	700 мг	200 мг
Вода	1.1 гр	25.2 гр
Моно- и дисахариды	44.3 гр	9.6 гр
Зола	900 мг	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	5.4 гр	47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	16 гр	3.5 гр
Холестерин	0	11 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0