Что полезнее Шоколад пористый молочный или Подварка апельсиновая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Подварка апельсиновая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад пористый молочный	Подварка апельсиновая
Пищевая ценность
Калорийность	545.8 мг	268 мг
Белки	6.9 гр	400 мг
Углеводы	53 гр	66.3 гр
Жиры	35.5 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.01 мг
Витамин PP (НЭ)	1.645 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.1 мг
Витамин C	0	4.4 мг
Провитамин A	0	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0	2 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	177 мг	33 мг
Магний	38 мг	16 мг
Натрий	77 мг	6 мг
Калий	546 мг	22 мг
Фосфор	235 мг	9 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.1 гр	1.5 гр
Органические кислоты	700 мг	500 мг
Вода	900 мг	31 гр
Моно- и дисахариды	49.4 гр	66.3 гр
Зола	1.6 гр	200 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0