Что полезнее Шоколад пористый молочный или Соломка сладкая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Соломка сладкая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад пористый молочный	Соломка сладкая
Пищевая ценность
Калорийность	545.8 мг	372 мг
Белки	6.9 гр	9.1 гр
Углеводы	53 гр	69.3 гр
Жиры	35.5 гр	6.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	1.8 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	1.645 мг	3.6 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	0	2.9 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	177 мг	24 мг
Магний	38 мг	38 мг
Натрий	77 мг	233 мг
Калий	546 мг	152 мг
Фосфор	235 мг	99 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	2.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.1 гр	4 гр
Органические кислоты	700 мг	200 мг
Вода	900 мг	10 гр
Моно- и дисахариды	49.4 гр	13.9 гр
Зола	1.6 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	55.4 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	1.3 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0