--> --> --> -->

Что полезнее Шоколадная паста или Ядро ореха фундука жареное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколадная паста и Ядро ореха фундука жареное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколадная паста Ядро ореха фундука жареное
Пищевая ценность
Калорийность 536 мг 703 мг
Белки 8.2 гр 17.8 гр
Углеводы 56.6 гр 9.4 гр
Жиры 30.6 гр 66.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.9 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.22 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 2.5 мг 5 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 6.9 мг 20.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 174 мг 221 мг
Магний 59 мг 420 мг
Натрий 66 мг 25 мг
Калий 280 мг 504 мг
Фосфор 198 мг 299 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 2.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2 гр 2.8 гр
Органические кислоты 300 мг 100 мг
Вода 1 гр 2 гр
Моно- и дисахариды 54.2 гр 200 мг
Зола 1.3 гр 1.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.4 гр 9.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 10.3 гр 3.6 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ядро ореха фундука жареное
Всего макроэлементов больше в продукте Ядро ореха фундука жареное
Всего микроэлементов больше в продукте Ядро ореха фундука жареное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: