--> --> --> -->

Что полезнее Сорго или Вишня?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сорго и Вишня.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сорго Вишня
Пищевая ценность
Калорийность 323 мг 52 мг
Белки 10.6 гр 800 мг
Углеводы 59.6 гр 10.6 гр
Жиры 4.12 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 5.143 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.46 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.3 мг
Витамин C 0 15 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.017 мг
Витамин B5 1 мг 0.08 мг
Витамин B6 0.4 мг 0.05 мг
Витамин B9 0 6 мкг
Витамин H 0.02 мг 0.4 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 2.7 мг 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 93 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 99 мг 37 мг
Магний 127 мг 26 мг
Натрий 28 мг 20 мг
Калий 246 мг 256 мг
Фосфор 298 мг 30 мг
Сера 98 мг 6 мг
Кремний 48 мг 0
Микроэлементы
Железо 4.41 мг 0.5 мг
Хлор 47 мг 8 мг
Медь 0.39 мг 0.1 мг
Марганец 2.459 мг 0.08 мг
Фтор 0 0.013 мг
Бор 0.344 мг 0.125 мг
Алюминий 1.548 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 2.17 мг 0.3 мг
Хром 0 7 мкг
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0.025 мг
Кобальт 2 мкг 1 мкг
Никель 0 0.015 мг
Рубидий 0 0.077 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.5 гр 1.8 гр
Органические кислоты 0 1.6 гр
Вода 13.5 гр 84.4 гр
Моно- и дисахариды 1.6 гр 10.5 гр
Зола 2.2 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 58 гр 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 510 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 3.08 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сорго
Всего макроэлементов больше в продукте Сорго
Всего микроэлементов больше в продукте Сорго
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: