Что полезнее Сосиски говяжьи или Миндаль?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски говяжьи и Миндаль.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски говяжьи	Миндаль
Пищевая ценность
Калорийность	226 мг	609 мг
Белки	10.4 гр	18.6 гр
Углеводы	800 мг	13 гр
Жиры	20.1 гр	53.7 гр
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	4 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.65 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	6.2 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.25 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	24.6 мг
Витамин C	0	1.5 мг
Провитамин A	0	0.02 мг
Витамин A (РЭ)	0	3 мкг
Витамин B5	0	0.04 мг
Витамин B6	0	0.3 мг
Витамин B9	0	0.04 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	52.1 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	25 мг	273 мг
Магний	15 мг	234 мг
Натрий	891 мг	10 мг
Калий	200 мг	748 мг
Фосфор	139 мг	473 мг
Сера	104 мг	178 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	4.2 мг
Хлор	0	39 мг
Медь	0	0.14 мг
Марганец	0	1.92 мг
Фтор	0	0.091 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	2 мкг
Цинк	0	2.12 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	2.5 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	7 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	65.8 гр	4 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	6 гр
Зола	2.9 гр	3.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	600 мг	7 гр
Насыщеные жирные кислоты	8.7 гр	5 гр
Холестерин	52 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0