Что полезнее Сосиски молочные или Зубатка пестрая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски молочные и Зубатка пестрая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски молочные	Зубатка пестрая
Пищевая ценность
Калорийность	261 мг	126 мг
Белки	11 гр	19.6 гр
Углеводы	400 мг	0
Жиры	23.9 гр	5.3 гр
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	2.5 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	4.6 мг	5.8 мг
Витамин B1	0.19 мг	0.24 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.4 мг
Витамин C	0	1.4 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.06 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.3 мг
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.06 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	35 мг	30 мг
Магний	20 мг	35 мг
Натрий	807 мг	100 мг
Калий	220 мг	335 мг
Фосфор	159 мг	180 мг
Сера	110 мг	190 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.5 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0.07 мг
Марганец	0	0.03 мг
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0.05 мг
Цинк	0	0.6 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.02 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	61.7 гр	74 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	0
Зола	3 гр	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	7 гр	900 мг
Холестерин	52 мг	80 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0