Что полезнее Сосиски столичные или Креветка (мясо)?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Креветка (мясо).

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Креветка (мясо)
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	98 мг
Белки	12.2 гр	20.5 гр
Углеводы	500 мг	300 мг
Жиры	20.3 гр	1.6 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	1.7 мг
Витамин B2	0.14 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	5.1 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.6 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	21 мг	70 мг
Магний	23 мг	50 мг
Натрий	858 мг	540 мг
Калий	209 мг	220 мг
Фосфор	143 мг	225 мг
Сера	122 мг	205 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.85 мг
Марганец	0	0.11 мг
Фтор	0	0.1 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.11 мг
Цинк	0	2.1 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	0.01 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.012 мг
Никель	0	0.011 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	64.2 гр	75.3 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	0
Зола	2.8 гр	2.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	300 мг
Холестерин	40 мг	210 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0