Что полезнее Сосиски столичные или Шиповник сухой?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Шиповник сухой.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Шиповник сухой
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	284 мг
Белки	12.2 гр	3.4 гр
Углеводы	500 мг	48.3 гр
Жиры	20.3 гр	1.4 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	1.2 мг
Витамин B2	0.14 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	1.4 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	3.8 мг
Витамин C	0	1 гр
Провитамин A	0	4.9 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.817 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	21 мг	60 мг
Магний	23 мг	17 мг
Натрий	858 мг	11 мг
Калий	209 мг	50 мг
Фосфор	143 мг	17 мг
Сера	122 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	100 мг
Марганец	0	54 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	3 мг
Хром	0	0
Молибден	0	9 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	23.2 гр
Органические кислоты	0	5 гр
Вода	64.2 гр	14 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	42.1 гр
Зола	2.8 гр	4.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	6.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	200 мг
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0