--> --> --> -->

Что полезнее Ставрида или Абрикосы консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ставрида и Абрикосы консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ставрида Абрикосы консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 114 мг 42.9 мг
Белки 18.5 гр 600 мг
Углеводы 0 9.6 гр
Жиры 4.5 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 7.3 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 10.7 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.17 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.9 мг 0
Витамин C 1.5 мг 23 мг
Провитамин A 0 0.4 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.067 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.01 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 65 мг 23 мг
Магний 40 мг 14 мг
Натрий 70 мг 14 мг
Калий 350 мг 144 мг
Фосфор 260 мг 24 мг
Сера 210 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.1 мг 3 мг
Хлор 160 мг 0
Медь 0.11 мг 0
Марганец 0.09 мг 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.03 мг 0
Цинк 0.9 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.02 мг 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.6 гр
Органические кислоты 0 900 мг
Вода 75.6 гр 84 гр
Моно- и дисахариды 0 7.6 гр
Зола 1.4 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 2 гр
Насыщеные жирные кислоты 900 мг 0
Холестерин 70 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Абрикосы консервированные
Всего макроэлементов больше в продукте Ставрида
Всего микроэлементов больше в продукте Ставрида
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: