--> --> --> -->

Что полезнее Сулугуни или Какао-бобы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сулугуни и Какао-бобы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сулугуни Какао-бобы
Пищевая ценность
Калорийность 286 мг 565.3 мг
Белки 20.5 гр 12.8 гр
Углеводы 400 мг 9.4 гр
Жиры 22 гр 53.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 1.9 мг
Витамин B2 0.5 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 5.5 мг 4.025 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.09 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 0.7 мг 0
Провитамин A 0.05 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.128 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.12 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.71 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 650 мг 28 мг
Магний 35 мг 80 мг
Натрий 1.05 гр 5 мг
Калий 100 мг 747 мг
Фосфор 420 мг 500 мг
Сера 205 мг 83 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 4.1 мг
Хлор 0 50 мг
Медь 0 2.275 мг
Марганец 0 2.85 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 4.5 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.04 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.027 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 9.7 гр
Органические кислоты 1.5 гр 2.2 гр
Вода 51.9 гр 2.2 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 2 гр
Зола 5 гр 2.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 5.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 14 гр 0
Холестерин 61 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сулугуни
Всего макроэлементов больше в продукте Сулугуни
Всего микроэлементов больше в продукте Какао-бобы
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: