--> --> --> -->

Что полезнее Сулугуни или Меланж?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сулугуни и Меланж.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сулугуни Меланж
Пищевая ценность
Калорийность 286 мг 157 мг
Белки 20.5 гр 12.7 гр
Углеводы 400 мг 700 мг
Жиры 22 гр 11.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.5 мг 0.44 мг
Витамин PP (НЭ) 5.5 мг 3.6 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.6 мг
Витамин C 0.7 мг 0
Провитамин A 0.05 мг 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0.128 мг 0.26 мг
Витамин B5 0 0.5 мг
Витамин B6 0 0.4 мг
Витамин B9 0 8 мкг
Витамин H 0 3 мкг
Витамин A 0.12 мг 0.25 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 2 мкг
Витамин B4 0 70 мг
Витамин D 0.71 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 650 мг 55 мг
Магний 35 мг 12 мг
Натрий 1.05 гр 134 мг
Калий 100 мг 140 мг
Фосфор 420 мг 192 мг
Сера 205 мг 230 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 2.5 мг
Хлор 0 60 мг
Медь 0 0.18 мг
Марганец 0 0.035 мг
Фтор 0 0.063 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 3 мг
Хром 0 0.01 мг
Молибден 0 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 7 мкг
Никель 0 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1.5 гр 0
Вода 51.9 гр 74.1 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 700 мг
Зола 5 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 14 гр 3 гр
Холестерин 61 мг 570 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Меланж
Всего макроэлементов больше в продукте Сулугуни
Всего микроэлементов больше в продукте Меланж
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: