Что полезнее Сулугуни или Сливки пастеризованные 35,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сулугуни и Сливки пастеризованные 35,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сулугуни	Сливки пастеризованные 35,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность	286 мг	337 мг
Белки	20.5 гр	2.2 гр
Углеводы	400 мг	3.2 гр
Жиры	22 гр	35 гр
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.5 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	5.5 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.6 мг
Витамин C	0.7 мг	0.2 мг
Провитамин A	0.05 мг	0.12 мг
Витамин A (РЭ)	0.128 мг	0.27 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.12 мг	0.25 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.71 мкг	0.21 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	650 мг	86 мг
Магний	35 мг	7 мг
Натрий	1.05 гр	31 мг
Калий	100 мг	90 мг
Фосфор	420 мг	58 мг
Сера	205 мг	22 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	0.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	1.5 гр	200 мг
Вода	51.9 гр	59 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	3.2 гр
Зола	5 гр	400 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	14 гр	20.8 гр
Холестерин	61 мг	140 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0