--> --> --> -->

Что полезнее Сулугуни или Сыр чеддер?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сулугуни и Сыр чеддер.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сулугуни Сыр чеддер
Пищевая ценность
Калорийность 286 мг 380 мг
Белки 20.5 гр 23.5 гр
Углеводы 400 мг 0
Жиры 22 гр 30.8 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.5 мг 0.38 мг
Витамин PP (НЭ) 5.5 мг 6.1 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.6 мг
Витамин C 0.7 мг 1 мг
Провитамин A 0.05 мг 0.16 мг
Витамин A (РЭ) 0.128 мг 0.277 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 0.019 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.12 мг 0.25 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 1.4 мкг
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.71 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 650 мг 1 гр
Магний 35 мг 54 мг
Натрий 1.05 гр 850 мг
Калий 100 мг 116 мг
Фосфор 420 мг 545 мг
Сера 205 мг 235 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.07 мг
Марганец 0 0.1 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 4 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1.5 гр 2.8 гр
Вода 51.9 гр 38.5 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 0
Зола 5 гр 4.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 14 гр 17.6 гр
Холестерин 61 мг 94 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыр чеддер
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр чеддер
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр чеддер
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: