Что полезнее Свинина или Персики консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Свинина и Персики консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Свинина	Персики консервированные
Пищевая ценность
Калорийность	142 мг	40.1 мг
Белки	19.4 гр	900 мг
Углеводы	0	9.5 гр
Жиры	7.1 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	2.63 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	5.85 мг	0.849 мг
Витамин B1	0.11 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0	1.5 мг
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0	0.5 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.083 мг
Витамин B5	0.5 мг	0.2 мг
Витамин B6	0.3 мг	0.06 мг
Витамин B9	4.1 мкг	8 мкг
Витамин H	0	0.4 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	75 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	8 мг	20 мг
Магний	41 мг	16 мг
Натрий	58 мг	30 мг
Калий	345 мг	363 мг
Фосфор	220 мг	34 мг
Сера	220 мг	6 мг
Кремний	0	10 мг
Микроэлементы
Железо	1.6 мг	0.6 мг
Хлор	48.6 мг	2 мг
Медь	0.096 мг	0.05 мг
Марганец	0.029 мг	0.14 мг
Фтор	0.069 мг	0.022 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0.65 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	6.6 мкг	2 мкг
Цинк	2.07 мг	0.1 мг
Хром	0.014 мг	0.014 мг
Молибден	0.013 мг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	8 мкг	0
Никель	0.012 мг	4 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	3 мкг
Селен	0	0
Олово	0.03 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.1 гр
Органические кислоты	0	700 мг
Вода	72.4 гр	86.1 гр
Моно- и дисахариды	0	8.3 гр
Зола	1.45 гр	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0