--> --> --> -->

Что полезнее Сыр адыгейский или Ацидофилин, 1%?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр адыгейский и Ацидофилин, 1%.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр адыгейский Ацидофилин, 1%
Пищевая ценность
Калорийность 264 мг 40 мг
Белки 19.8 гр 3 гр
Углеводы 1.5 гр 4 гр
Жиры 19.8 гр 1 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.16 мг
Витамин PP (НЭ) 5.7 мг 0.9 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 0.2 мг 0.8 мг
Провитамин A 0.1 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.222 мг 0
Витамин B5 1.2 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 0.039 мг 0
Витамин H 4.2 мкг 3.6 мкг
Витамин A 0.205 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.6 мкг 0.3 мкг
Витамин B4 0 38 мг
Витамин D 0.64 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 520 мг 120 мг
Магний 25 мг 15 мг
Натрий 470 мг 53 мг
Калий 70 мг 145 мг
Фосфор 360 мг 98 мг
Сера 198 мг 27 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.1 мг
Хлор 0 99 мг
Медь 0.06 мг 0.01 мг
Марганец 0 6 мкг
Фтор 0 0.02 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 9 мкг
Цинк 3.5 мг 0.4 мг
Хром 0 2 мкг
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 2 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 900 мг
Вода 56 гр 90.4 гр
Моно- и дисахариды 1.5 гр 4 гр
Зола 2.8 гр 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 12.7 гр 700 мг
Холестерин 54 мг 3 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ацидофилин, 1%
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр адыгейский
Всего микроэлементов больше в продукте Ацидофилин, 1%
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: