--> --> --> -->

Что полезнее Сыр адыгейский или Киви подварка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр адыгейский и Киви подварка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр адыгейский Киви подварка
Пищевая ценность
Калорийность 264 мг 243 мг
Белки 19.8 гр 400 мг
Углеводы 1.5 гр 58.9 гр
Жиры 19.8 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 5.7 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.2 мг
Витамин C 0.2 мг 46 мг
Провитамин A 0.1 мг 0.048 мг
Витамин A (РЭ) 0.222 мг 8 мкг
Витамин B5 1.2 мг 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 0.039 мг 0
Витамин H 4.2 мкг 0
Витамин A 0.205 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.6 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.64 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 520 мг 21 мг
Магний 25 мг 13 мг
Натрий 470 мг 3 мг
Калий 70 мг 148 мг
Фосфор 360 мг 16 мг
Сера 198 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.5 мг
Хлор 0 0
Медь 0.06 мг 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 3.5 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2 гр
Органические кислоты 100 мг 1.3 гр
Вода 56 гр 36.9 гр
Моно- и дисахариды 1.5 гр 58.7 гр
Зола 2.8 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 12.7 гр 0
Холестерин 54 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Киви подварка
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр адыгейский
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр адыгейский
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: