--> --> --> -->

Что полезнее Сыр брынза коровья или Сардельки говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза коровья и Сардельки говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр брынза коровья Сардельки говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность 262 мг 215 мг
Белки 22.1 гр 11.4 гр
Углеводы 400 мг 1.3 гр
Жиры 19.2 гр 18.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 2.2 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 4.5 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.4 мг
Витамин C 1 мг 0
Провитамин A 0.06 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.18 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.17 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.62 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 630 мг 26 мг
Магний 24 мг 16 мг
Натрий 1.2 гр 823 мг
Калий 95 мг 193 мг
Фосфор 375 мг 131 мг
Сера 221 мг 114 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 1.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 200 мг
Органические кислоты 1.7 гр 0
Вода 52 гр 66.1 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 500 мг
Зола 5 гр 2.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 800 мг
Насыщеные жирные кислоты 12.3 гр 6.6 гр
Холестерин 52 мг 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сардельки говяжьи
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр брынза коровья
Всего микроэлементов больше в продукте Сардельки говяжьи
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: