Что полезнее Молоко овечье или Укроп?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Укроп.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Укроп
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	40 мг
Белки	5.6 гр	2.5 гр
Углеводы	4.8 гр	6.3 гр
Жиры	7.7 гр	500 мг
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	1.4 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	1.7 мг
Витамин C	5 мг	100 мг
Провитамин A	0	4.5 мг
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0.75 мг
Витамин B5	0.4 мг	0.3 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	2 мкг	0.027 мг
Витамин H	8.1 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	223 мг
Магний	11 мг	70 мг
Натрий	26 мг	43 мг
Калий	198 мг	335 мг
Фосфор	158 мг	93 мг
Сера	56 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	1.6 мг
Хлор	76 мг	0
Медь	0.013 мг	0.146 мг
Марганец	0.011 мг	1.264 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	0
Цинк	0.22 мг	0.91 мг
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.8 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	0	85.5 гр
Моно- и дисахариды	0	6.2 гр
Зола	0	2.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг