Что полезнее Сыр брынза коровья или Сосиски говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза коровья и Сосиски говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сыр брынза коровья	Сосиски говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	262 мг	226 мг
Белки	22.1 гр	10.4 гр
Углеводы	400 мг	800 мг
Жиры	19.2 гр	20.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	2.6 мг
Витамин B2	0.12 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	5 мг	4.7 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.5 мг
Витамин C	1 мг	0
Провитамин A	0.06 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.18 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.17 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.62 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	630 мг	25 мг
Магний	24 мг	15 мг
Натрий	1.2 гр	891 мг
Калий	95 мг	200 мг
Фосфор	375 мг	139 мг
Сера	221 мг	104 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.7 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	1.7 гр	0
Вода	52 гр	65.8 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	200 мг
Зола	5 гр	2.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	600 мг
Насыщеные жирные кислоты	12.3 гр	8.7 гр
Холестерин	52 мг	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0