--> --> --> -->

Что полезнее Сыр брынза овечья или Компот из груш. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза овечья и Компот из груш. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр брынза овечья Компот из груш. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 260 мг 74 мг
Белки 21.1 гр 200 мг
Углеводы 300 мг 18.1 гр
Жиры 18.8 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 3.7 мг 0.1 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.2 мг
Витамин C 1 мг 2 мг
Провитамин A 0.07 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.192 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.18 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.61 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 780 мг 9 мг
Магний 35 мг 3 мг
Натрий 1.2 гр 1 мг
Калий 115 мг 86 мг
Фосфор 525 мг 10 мг
Сера 211 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.9 мг 0.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.1 гр
Органические кислоты 2 гр 200 мг
Вода 53 гр 79 гр
Моно- и дисахариды 300 мг 17.8 гр
Зола 5.1 гр 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 11.2 гр 0
Холестерин 75 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыр брынза овечья
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр брынза овечья
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр брынза овечья
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: