--> --> --> -->

Что полезнее Сыр брынза овечья или Лимон?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза овечья и Лимон.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр брынза овечья Лимон
Пищевая ценность
Калорийность 260 мг 34 мг
Белки 21.1 гр 900 мг
Углеводы 300 мг 3 гр
Жиры 18.8 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 3.7 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.2 мг
Витамин C 1 мг 40 мг
Провитамин A 0.07 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.192 мг 2 мкг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.06 мг
Витамин B9 0 9 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.18 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.61 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 780 мг 40 мг
Магний 35 мг 12 мг
Натрий 1.2 гр 11 мг
Калий 115 мг 163 мг
Фосфор 525 мг 22 мг
Сера 211 мг 10 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.9 мг 0.6 мг
Хлор 0 5 мг
Медь 0 0.24 мг
Марганец 0 0.04 мг
Фтор 0 0.01 мг
Бор 0 0.175 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.125 мг
Хром 0 0
Молибден 0 1 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2 гр
Органические кислоты 2 гр 5.7 гр
Вода 53 гр 87.8 гр
Моно- и дисахариды 300 мг 3 гр
Зола 5.1 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 11.2 гр 0
Холестерин 75 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Лимон
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр брынза овечья
Всего микроэлементов больше в продукте Лимон
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: