--> --> --> -->

Что полезнее Сыр брынза овечья или Мясо кролика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза овечья и Мясо кролика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр брынза овечья Мясо кролика
Пищевая ценность
Калорийность 260 мг 183 мг
Белки 21.1 гр 21.2 гр
Углеводы 300 мг 0
Жиры 18.8 гр 11 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 6.2 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.18 мг
Витамин PP (НЭ) 3.7 мг 11.6 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.5 мг
Витамин C 1 мг 0.8 мг
Провитамин A 0.07 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.192 мг 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 0 7.7 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.18 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 4.3 мкг
Витамин B4 0 115.6 мг
Витамин D 0.61 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 780 мг 20 мг
Магний 35 мг 25 мг
Натрий 1.2 гр 57 мг
Калий 115 мг 335 мг
Фосфор 525 мг 190 мг
Сера 211 мг 225 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.9 мг 3.3 мг
Хлор 0 79.5 мг
Медь 0 0.13 мг
Марганец 0 0.013 мг
Фтор 0 0.073 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 5 мкг
Цинк 0 2.31 мг
Хром 0 8.5 мкг
Молибден 0 4.5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.016 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 2 гр 0
Вода 53 гр 66.7 гр
Моно- и дисахариды 300 мг 0
Зола 5.1 гр 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 11.2 гр 4.9 гр
Холестерин 75 мг 40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мясо кролика
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр брынза овечья
Всего микроэлементов больше в продукте Мясо кролика
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: