Что полезнее Сыр брынза овечья или Мясо кролика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза овечья и Мясо кролика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сыр брынза овечья	Мясо кролика
Пищевая ценность
Калорийность	260 мг	183 мг
Белки	21.1 гр	21.2 гр
Углеводы	300 мг	0
Жиры	18.8 гр	11 гр
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	6.2 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.18 мг
Витамин PP (НЭ)	3.7 мг	11.6 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.5 мг
Витамин C	1 мг	0.8 мг
Провитамин A	0.07 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.192 мг	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.5 мг
Витамин B9	0	7.7 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.18 мг	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	4.3 мкг
Витамин B4	0	115.6 мг
Витамин D	0.61 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	780 мг	20 мг
Магний	35 мг	25 мг
Натрий	1.2 гр	57 мг
Калий	115 мг	335 мг
Фосфор	525 мг	190 мг
Сера	211 мг	225 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.9 мг	3.3 мг
Хлор	0	79.5 мг
Медь	0	0.13 мг
Марганец	0	0.013 мг
Фтор	0	0.073 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	5 мкг
Цинк	0	2.31 мг
Хром	0	8.5 мкг
Молибден	0	4.5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.016 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	2 гр	0
Вода	53 гр	66.7 гр
Моно- и дисахариды	300 мг	0
Зола	5.1 гр	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	11.2 гр	4.9 гр
Холестерин	75 мг	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0