--> --> --> -->

Что полезнее Сыр костромской или Сливки стерилизованные 10,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр костромской и Сливки стерилизованные 10,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр костромской Сливки стерилизованные 10,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 343 мг 119 мг
Белки 25.6 гр 2.7 гр
Углеводы 0 4.4 гр
Жиры 26.1 гр 10 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.36 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 6.6 мг 0.9 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.3 мг
Витамин C 0.7 мг 0.3 мг
Провитамин A 0.17 мг 0.025 мг
Витамин A (РЭ) 0.258 мг 0.059 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.019 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.23 мг 0.055 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.4 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.84 мкг 0.08 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 900 мг 91 мг
Магний 50 мг 10 мг
Натрий 850 мг 40 мг
Калий 80 мг 124 мг
Фосфор 590 мг 83 мг
Сера 256 мг 27 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.9 мг 0.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0.07 мг 0
Марганец 0.1 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 4 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1.9 гр 200 мг
Вода 41.9 гр 82.1 гр
Моно- и дисахариды 0 4.4 гр
Зола 4.5 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 12.2 гр 5.8 гр
Холестерин 78 мг 30 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыр костромской
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр костромской
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр костромской
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: